Nhiều phụ nữ hỏi ăn gì để vòng 1 to tròn, săn chắc. Khá nhiều loại thực phẩm giúp ngực to thêm và săn chắc hơn, nhưng hiệu quả cũng khá giới hạn.
Nguyên nhân rất đơn giản, kích thước vòng 1 này phụ thuộc vào yếu tố di truyền và sự phát triển của các tuyến sữa trong cơ thể. Vì thế, một là nhờ bẩm sinh, hai là khi mang thai và cho con bú thì vòng 1 sẽ to lên đôi chút. Riêng về việc ăn gì cho vòng 1 to và săn chắc thì có thể can thiệp bằng thực phẩm; kết hợp với bài tập nâng vòng 1 chảy xệ để đạt hiệu quả.
TÌM GIẢI PHÁP DỰA THEO NGUYÊN LÝ SINH HỌC
Bầu vú của vòng 1 cấu tạo chủ yếu gồm các mô mỡ. Do đó, nhiều người cho rằng ăn nhiều chất béo sẽ giúp vú to thêm. Việc bổ sung chất béo một cách hợp lý là điều cần thiết. Cơ thể cần chất béo để hoạt động và vòng 1 cần nó để duy trì hiện trạng. Thắc mắc ăn gì để vòng 1 to và săn chắc cũng xuất phát từ lý thuyết này.
Tuy nhiên, dù chị em ăn nhiều chất béo hơn thì cơ thể cũng không 'dồn' hết chúng vào ngực. Lượng mô mỡ cấu thành bầu vú đã được "lập trình" sẵn trong gen. Hiện tại, khoa học chưa can thiệp điều chỉnh được phần này. Việc sử dụng kiến thức dinh dưỡng chuyên sâu để cải thiện kích thước vòng 1 vẫn cho hiệu quả tương đối.
Vì thế, tìm giải pháp trong việc ăn gì để giúp vòng 1 vừa to vừa săn chắc cũng là hướng đáng quan tâm. Một số thực phẩm rất tốt cho sự phát triển vòng 1; nhưng chúng không thể tăng kích cỡ ngực hơn mức mã gen đã quy định.
CHIA SẺ ĂN GÌ ĐỂ VÒNG 1 TO TRÒN SĂN CHẮC
Khi vòng 1 đã phát triển tối đa thì để to thêm sẽ rất khó và mức độ cũng rất hạn chế. Tuy nhiên, chúng vẫn có thể căng tròn và săn chác hơn khi bạn ăn một số nguồn thực phẩm cụ thể.
GIÀU PROTEIN - MANGAN
Protein cực kỳ quan trọng để xây dựng cơ bắp và tăng cường vòng 1. Bạn có thể ăn thịt nạc ( gà, heo, bò, dê,... ) hoặc cá, trứng, hạt chia, đậu, đậu phụ, hạt hạnh nhân và sữa chua không đường. Bên cạnh đó, bạn nên tăng cường bổ sung mangan khi ăn thêm nhiều hải sản như cua, tôm, cá,… Đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, mangan giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hoocmon ; nhờ đó mà kích cỡ vòng 1 có thể phát triển hơn.
RAU QUẢ TƯƠI
Bạn nên nạp nhiều các loại thực phẩm giàu vitamin C, A, E: Các loại hoa quả như: cam, đu đủ, bưởi,… Các loại rau có màu xanh đậm như: rau chân vịt, rau cải xanh,… cũng giúp vòng 1 nở nang hơn. Khi đi tìm lời đáp cho việc ăn gì để vòng 1 to và săn chắc, người ta thường coi nhẹ phần này.
Các chuyên gia khuyên rằng, nếu bạn sử dụng 150g bưởi mỗi ngày giúp kích thước vòng 1 luôn to ở mức tối đa. Trong bưởi chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin C dồi dào. Chúng là nguyên liệu rất hiệu quả để làm đẹp cho núi đôi của bạn. Bên cạnh đó thì nho, bơ, cà chua, đu đủ,…cũng là những loại trái cây bạn nên đưa vào thực đơn hàng ngày nếu muốn sở hữu đôi gò bồng đào căng tròn, quyến rũ hơn.
GIÀU CHẤT BÉO TỐT
Dầu ô liu, vừng, lạc, bơ, dừa, đậu nành, hạt điều,… Vitamin A và E cùng các dưỡng chất như Protein, mangan, estrogen sẽ giúp nâng vòng 1 tự nhiên. Hấp thu tốt chúng sẽ mang lại vẻ đẹp nở nang, săn chắc cho đôi gò bồng đảo của bạn. Nó tốt đến mức liệu trình giảm cân không cần tập thể dục cũng dùng tới. Kết hợp thêm thực phẩm giàu vitamin C, chất béo tốt sẽ đảm bảo vòng 1 luôn to tròn và săn chắc; da láng mịn, hồng hào hơn. Đây cũng là lý do nó trở thành câu trả lời đầu tiên khi hỏi ăn cái gì để vòng 1 to tròn, săn chắc.
ĂN GÌ ĐỂ VÒNG 1 TO VÀ SĂN CHẮC VẪN NÊN CÂN BẰNG DINH DƯỠNG
Hãy ăn một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng. Bao gồm các thực phẩm tươi, giàu chất xơ, protein, chất béo lành mạnh và các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Hạn chế ăn thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa và đường tổng hợp.
Việc biết ăn gì để vòng 1 to và săn chắc sẽ giúp cải thiện đôi chút kích cỡ ngực. Bên cạnh đó, hãy kết hợp thêm một số giải pháp khác để tối ưu hiệu quả say cùng. Nếu chị em muốn nâng vòng 1 to lên nữa như nguyện vọng riêng thì nên cân nhắc đi nâng ngực. Hiện nay, phẫu thuật thẩm mỹ dễ dàng giúp ngực tăng kích cỡ, to lên và săn chắc như ý.
⇒ Tham khảo bài viết: Làm sao để vòng 1 to ra đẹp tự nhiên?
GIẢI PHÁP KHÁC GIÚP VÒNG 1 TO VÀ SĂN CHẮC HƠN
Ngoài ăn uống, chúng ta còn có nhiều cách khác để cải thiện kích cỡ và hình dạng vòng 1. Tương ứng từng giải pháp sẽ cho hiệu quả khác nhau. Cụ thể gồm có:
- Tập thể dục và thực hiện các bài tập nâng ngực và săn chắc cơ bắp xung quanh. Ví dụ như nâng tạ, đẩy tạ, tập yoga hoặc tập thể dục chuyên dụng cho vòng 1..
- Chăm sóc da vòng 1: Sử dụng kem dưỡng da và tắm nước ấm. Điều này giúp kích thích tuần hoàn máu và tăng cường độ đàn hồi của da.
- Đeo áo ngực độn hoặc áo nâng ngực để trông như vòng 1 to và cao hơn.
- Massage ngực: Kích thích tuần hoàn máu và cải thiện sự săn chắc.
- Phẫu thuật thẩm mỹ cấy ghép túi nâng ngực. Phổ biến dùng các loại túi silicone độn vào dưới cơ ngực. Đây là giải pháp cho hiệu quả cao, đáp ứng mọi nguyện vọng về kích cỡ vòng 1. Tính an toàn khá cao và thời gian duy trì trên 10 năm.
⇒ Tìm hiểu thêm về: Giá nâng ngực.
Bạn vẫn còn thắc mắc khác về việc ăn gì để vòng 1 to và săn chắc? Hãy liên hệ với bệnh viện thẩm mỹ MEDIKA để được tư vấn kỹ hơn qua các kênh sau:
- Số hotline 094 888 5354 hoặc số tổng đài 1900 4466
- Truy cập vào trang Fanpage MEDIKA
Chúc bạn mau chóng có đôi bồng đào săn chắc, căng tròn, to đẹp như ý!
MEDIKA - NÉT ĐẸP CÙNG BẠN VƯƠN XA