Những cách làm nở vòng 1 đẹp tự nhiên

Sở hữu vòng 1 nở nang và săn chắc là ước muốn của hầu hết các chị em, đặc biệt là đối với các cô nàng “vòng 1 lép”. Đừng quá buồn vì vòng 1 khiêm tốn của bạn, thay vào đó, hãy đọc bài viết này để biết cách làm vòng 1 nở, không còn lo lắng vì vòng 1 “phẳng lì” nữa.

Cách làm vòng 1 nở nhờ nước ép dinh dưỡng

Để có được vòng 1 căng tròn bạn cần bổ sung dinh dưỡng từ các loại nước ép trái cây. Đây được xem là cách làm vòng 1 nở an toàn được nhiều chuyên gia đánh giá cao. Bạn có thể ghi nhớ một số công thức nước uống sau:

Nước ép sinh tố đu đủ và sữa: Xay nhuyễn đu đủ và một ít sữa, uống cách bữa ăn khoảng 1 giờ. Trong đủ đủ có chứa rất nhiều vitamin giúp vòng một của bạn cải thiện một cách hiệu quả.

Nước ép bưởi và táo: nước ép có hàm lượng vitamin C lớn, bạn có thể sử dụng thức uống dinh dưỡng này vào 2 buổi sáng tối để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là cho vòng 1.

Uống sinh tố trái cây là cách làm vòng 1 nở hiệu quả và cực an toàn dành cho bạn

Cách làm vòng 1 nở nhanh chóng nhờ chế độ ăn uống

Không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng từ các loại nước ép trái cây, các loại sinh tố, để bộ vòng 1 phát triển nhanh chóng bạn cần tăng cường bổ sung Calo cho cơ thể, đặc biệt là các chất béo. Bổ sung chất béo là cách giúp bạn tăng khối lượng, thể tích mô mỡ bên trong vòng 1, giúp vòng 1 căng tròn hơn. Bạn có thể bổ sung các chất béo và chất bổ dưỡng cho vòng 1 như: ngũ cốc, thịt nạc, các sản phẩm được làm từ sữa, các loại hạt, đậu, rau,…

Tham khảo: Bác sĩ nói gì về nâng vòng 1 an toàn

Thay đổi kích cỡ vòng 1 nhờ việc bạn biết cách bổ sung chất dinh dưỡng

Duy trì sự ổn định về cân nặng
Sự thay đổi về cân nặng gây ảnh hưởng rất lớn đến kích cỡ của vòng 1, khi bạn giảm cân, có mô mỡ bên trong bầu vòng 1 sẽ phần nào hao hụt, khiến cho “núi đôi” không còn căng tròn, tươi trẻ nữa. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân hoặc kén ăn thì nên cân nhắc để không gây ảnh hưởng đến kích thước của vòng 1.

Các làm vòng 1 nở nhờ luyện tập thể dục đúng cách
Tập thể dục đều đặn cũng là cách làm vòng 1 nở hiệu quả được hầu hết các chị em phụ nữ áp dụng. Ngoài các bài tập Yoga, các chị em có thể kết hợp tập tạ, chống đẩy (hít đất) hoặc các bài tập co giãn vòng 1, giúp vòng 1 phát triển và căng tròn tự tin.

Bài tập chống đẫy giúp nở ngực

Luyện tập thể thao là giải pháp tuyệt vời cứu vãn vòng 1 của bạn

Cách làm nở vòng 1 nhanh chóng từ phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ

Khác biệt với các phương pháp trên, ngành thẩm mỹ ra đời cho bạn nhiều lựa chọn về phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ đối với vòng 1. Phương pháp này đã và đang được áp dụng hiệu quả tại bệnh viện thẩm mỹ MEDIKA.

Trên đây là một số gợi ý dành cho các cô gái muốn nâng cấp vòng 1 của mình. Nếu bạn tự tin về sự khiêm tốn của vòng 1 và đang ước mong có một bộ vòng 1 căng tròn quyến rũ, hãy để lại số điện thoại hoặc liên hệ hotline 094 888 5354 để được tư vấn miễn phí từ Bệnh viện thẩm mỹ MEDIKA nhé!

Bệnh viện thẩm mỹ MEDIKA

Đăng ký tư vấn - Nhận ngay ưu đãi