Các cách nâng vòng 3 hiệu quả, an toàn

Sở hữu vòng 3 căng tròn, đầy đặn là mong muốn của rất nhiều chị em, tuy nhiên không phải ai cũng may mắn có được điều đó. Vậy làm thế nào để thay đổi được kích thước vòng 3 hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ các cách nâng vòng 3 hiệu quả, an toàn đã được nhiều chị em áp dụng và thực hiện.

KINH NGHIỆM NÂNG VÒNG 3 TẠI NHÀ

MASSAGE NÂNG VÒNG 3

Massage là một trong những kinh nghiệm nâng vòng 3 hiệu quả được nhiều chị em chia sẻ. Massage là một trong những cách giúp tăng kích thước vòng 3 được rất nhiều chị em lựa chọn và áp dụng thực hiện đem lại hiệu quả cao. Đây là cách rất dễ thực hiện, bạn chỉ cần sử dụng tay, đặt lên mông rồi massage theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần thực hiện từ 15 - 30 phút, kiên trì trong một thời gian dài bạn sẽ thấy kích thước vòng 3 được thay đổi đáng kể. Bạn nên thực hiện 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, cách này sẽ giúp máu huyết được lưu thông và đẩy nhanh hiệu quả tăng size vòng mông.

THAY ĐỔI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

Việc chú ý đến chế độ ăn uống sẽ rất quan trọng nếu bạn muốn thay đổi vòng 3 của mình. Theo đó, dinh dưỡng nâng vòng 3 bạn cần lưu ý đó chính là bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu protein vào thực đơn ăn uống hàng ngày như thịt gà, thịt bò, hải sản, cá… Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn nhiều loại rau màu xanh đậm, các thực phẩm từ đậu tương và bổ sung thêm các loại trái cây tươi, sinh tố để tăng thêm nguồn vitamin cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế những thực phẩm, đồ ăn cay nóng và những đồ uống chứa chất kích thích không tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, nên uống đủ lượng nước mỗi ngày để không chỉ giữ ẩm cho làn da mà còn giúp cơ mông của bạn phát triển hiệu quả.

NÂNG VÒNG 3 VỚI BÀI TẬP THỂ DỤC

Ngoài việc massage và thay đổi chế độ ăn uống thì tập luyện là một trong những kinh nghiệm nâng vòng 3 được rất nhiều người áp dụng. Có nhiều bài tập như đứng lên ngồi xuống, bài tập đá chân,… hoặc những bài tập với tạ nhỏ hay những bài tập squat sẽ giúp cơ mông của bạn thay đổi rất tốt. Cách đơn giản là nếu bạn không có quá nhiều thời gian tập luyện thì hãy đi bộ mỗi ngày hoặc leo cầu thang bộ cũng là cách để bạn tăng kích thước cho vòng 3.

KINH NGHIỆM NÂNG VÒNG 3 BẰNG PHƯƠNG PHÁP HIỆN ĐẠI

Hiện nay, với sự phát triển của khoa học kĩ thuật, phẫu thuật nâng vòng 3 là một trong những giải pháp được rất nhiều chị em lựa chọn thay thế các cách nâng vòng 3 tại nhà bởi nó giúp tăng kích thước vòng 3 nhanh chóng. Tuy nhiên, để có hiệu quả thẩm mỹ, bạn có thể tham khảo một số kinh nghiệm từ các chị em như sau:

Các cách nâng vòng 3 hiệu quả an toàn

Nâng vòng 3 là phương pháp phẫu thuật được nhiều chị em lựa chọn để tăng kích thước vòng 3 nhanh chóng

Lựa chọn cơ sở uy tín: Để mang lại độ an toàn, việc quan trọng đầu tiên đó chính là lựa chọn cơ sở thẩm mỹ thực hiện nâng vòng 3. Một cơ sở uy tín sẽ có đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm cùng trang thiết bị hiện đại, thực hiện quy trình nâng ngực an toàn, chất liệu nâng ngực đạt chuẩn và có chế độ bảo hành dịch vụ cho khách hàng.

Tham khảo bài viết: Bảng giá nâng vòng 3 được cập nhất mới nhất ở MEDIKA

Nâng vòng 3 đúng thời điểm: Theo các chuyên gia khuyến cáo, độ tuổi nâng vòng 3 phù hợp chính là từ 25 - 40 tuổi. Điều quan trọng chính là bạn có đủ sức khỏe để thực hiện.

Chăm sóc vòng 3 tại nhà: Việc chăm sóc vòng 3 sau phẫu thuật ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả thẩm mỹ, Chính vì vậy, bạn cần thực hiện đúng, nghiêm ngặt theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh những trường hợp đáng tiếc có thể xảy ra.

Trên đây là các cách nâng vòng 3 hiệu quả an toàn chị em có thể tham khảo và áp dụng. Ngoài ra, để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ thẩm mỹ tại bệnh viện thẩm mỹ MEDIKA bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua: