Khi hút mỡ đùi làm thế nào để giữ được kết quả lâu dài?

Làm thế nào để giữ được hiệu quả thẩm mỹ lâu dài sau hút mỡ đùi là nỗi niềm băn khoăn của rất nhiều chị em. Phương pháp làm đẹp này cũng được đang là một trong những dịch vụ thẩm mỹ hot hiện nay. Hút mỡ đùi nội soi là phương pháp hạn chế xâm lấn, có sự can thiệp của máy móc, thiết bị nội soi hiện đại. Không chỉ đem lại hiệu quả thẩm mỹ tối ưu, công nghệ hút mỡ đùi nội soi còn đảm bảo an toàn tuyệt đối trong và sau khi thực hiện. Trong bài viết khi hút mỡ đùi làm thế nào để giữ được kết quả lâu dài? này, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn cách để giữ được hiệu quả lâu dài sau khi thực hiện hút mỡ đùi.

Chế độ ăn uống hợp lý

Để có được hiệu quả thẩm mỹ tối ưu sau khi hút mỡ đùi nội soi thì một trong những giải pháp được các bác sĩ khuyên bạn đó là cần phải có chế độ ăn uống thật hợp lý. Đây là yếu tố quan trọng vừa đảm bảo an toàn vừa duy trì được vóc dáng. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn:

Khi hút mỡ đùi làm thế nào để giữ được kết quả lâu dài?

Sau khi thực hiện hút mỡ đùi 1-2 tháng:

Trong thời gian đầu hút mỡ đùi, lúc này vùng hút mỡ đang chịu tác động nên bị tổn thương. Do vậy, rất dễ bị kích ứng bởi những yếu tố bên ngoài tác động. Trong thời gian từ 3-5 ngày bạn sẽ thấy có cảm giác đau rát, sưng tấy vùng hút mỡ. Tuy nhiên, những biểu hiện này sẽ chấm dứt sau 7-10 ngày. Để có giúp quá trình làm lành và phục hồi vết mổ nhanh chóng, bạn cần có chế độ ăn uống khoa học.

- Tuyệt đối không ăn các loại thực phẩm từ đồ nếp, các loại hải sản, thịt gà,… vì có thể gây kích ứng cho làn da vùng hút mỡ đùi. Ngoài ra, bạn không nên ăn rau muống vì có thể để lại sẹo xấu, sẹo lồi.

- Uống đủ 1,5 lít nước mỗi ngày. Tuyệt đối không sử dụng các loại đồ uống có chứa chất kích thích như rượu bia. Bạn nên bổ sung thêm nhiều loại nước ép trái cây tươi, chứa nhiều dưỡng chất giúp quá trình phục hồi diễn ra nhanh hơn.

Xem thêm bài viết: Hút mỡ đùi bao nhiêu ngày sẽ lành sẹo?

- Bạn có thể ăn thêm nhiều rau quả tươi, chứa nhiều vitamin và thành phần protein. Các thành phần dưỡng chất này có tác dụng thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương diễn ra nhanh hơn, tái tạo làn da vùng hút mỡ đùi.

Sau khi hút mỡ đùi đã hồi phục hoàn toàn:

Từ 1-2 tháng sau hút mỡ là khoảng thời gian vết thương vùng hút mỡ đã lành và vào form đẹp. Lúc này, bạn vẫn cần phải duy trì chế độ ăn uống khoa học nhằm duy trì hiệu quả sau thẩm mỹ, hạn chế tình trạng tái mỡ trở lại.

- Hạn chế ăn các loại thực phẩm chiên xào, các loại thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều tinh bột. Bởi vì nếu hấp thụ các thực phẩm này trong một thời gian dài sẽ gây tình trạng tích tụ mỡ thừa dưới da.

- Hạn chế ăn đồ ngọt, các loại thực phẩm từ đường vì đây cũng chính là nguyên nhân chính gây nên tình trạng béo phì và tăng cân không kiểm soát.

- Tuyệt đối cần tránh ăn đêm vì ban đêm là thời gian cơ thể nghỉ ngơi. Việc hấp thụ calo trong thời gian này khiến cơ thể khó có khả năng đảo thải gây tích mỡ.

Khi hút mỡ đùi làm thế nào để giữ được kết quả lâu dài?

Xem thêm bài viết: Hút mỡ đùi có mang gel định hình không và bao lâu thì đi được?

Ngủ nghỉ, tập luyện khoa học

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học sau khi hút mỡ đùi nội soi, bạn cũng cần chú ý tới chế dộ ngủ nghỉ và tập luyện. Đây cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì hiệu quả sau thẩm mỹ:

- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, tránh thức quá khuya. Bạn nên tập thói quen ngủ trước 11h tối và tỉnh dậy vào 6h sáng mỗi ngày.

- Duy trì luyện tập thể thao như: yoga, gym, các bộ môn như điền kinh, bơi lội… Những phương pháp này sẽ có tác dụng tiêu hao năng lượng nạp trong ngày rất tốt. Giúp đốt cháy ngay các mô mỡ thừa hình thành và tích tụ dưới da.

- Nếu là người không yêu thích thể thao, bạn có thể duy trì việc đi bộ mỗi ngày cũng có tác dụng rất tốt trong việc duy trì vóc dáng sau hút mỡ đùi.

Trên đây là một số lời khuyên giúp duy trì hiệu quả sau khi hút mỡ đùi. Hy vọng bài viết khi hút mỡ đùi làm thế nào để giữ được kết quả lâu dài? này đã cung cấp thêm cho bạn những thông tin hữu ích.

Đăng ký tư vấn - Nhận ngay ưu đãi