6 bí quyết trẻ hóa làn da cho nàng giữ mãi thanh xuân

Lão hóa khiến làn da bạn ngày càng già nua, hãy áp dụng 6 bí quyết trẻ hóa làn da sau đây ngay từ bây giờ để “cứu vãn” nét thanh xuân của mình nhé!

6 bí quyết trẻ hóa làn da cho nàng giữ mãi thanh xuân

Làn da là nơi biểu hiện đầu tiên của quá trình lão hóa bằng những nếp nhăn, thâm nám, sạm da, da khô thiếu sức sống, v.v…. Việc của bạn là ngay lúc này cần có những bí quyết để giúp làn da được trẻ trung trở lại. Hãy tham khảo 6 bí quyết trẻ hóa làn da sau nhé!

Thường xuyên chống nắng cho da

Dù là trời nắng hay không nắng thì bạn cũng phải chống nắng cho da, nên sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có độ SPF 15 hoặc cao hơn. nếu bạn có chuyến du lịch biển hoặc phải phơi da dưới nắng trong thời gian lâu thì hãy chọn kem chống nắng với độ SPF 30.

Chống nắng cho làn da giúp trẻ hóa da và chống lại các tia độc hại

Chống nắng cho làn da giúp trẻ hóa da và chống lại các tia độc hại

Thường xuyên bôi kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi những tia UV độc hại từ ánh nắng mặt trời – 1 trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra lão hóa da.

Uống nhiều nước

Việc cung cấp đủ nước cho da hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn trở nên săn chắc và mịn màng hơn. Tốt nhất là bạn nên uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và uống theo từng ngụm nhỏ, việc làm như vậy sẽ giúp đào thải các độc tố không có lợi trong cơ thể bạn một cách tự nhiên.

Uống nhiều nước

Lưu ý: Hạn chế cafe, nước có ga, thức uống có cồn và thay thế đầy đủ bằng nước lọc thông thường.

Có chế độ ăn kiêng hợp lý

Dinh dưỡng hợp lý là điều quan trọng nhất trong 6 bí quyết trẻ hóa làn da mà bạn nên biết, hãy ăn 5 khẩu phần hoa quả và rau mỗi ngày. Trong khẩu phần bạn có thể dùng đều đặn một cốc nước cam hoặc ép bưởi. Vào mỗi bữa chính, bạn nên ăn nhiều chất xơ phối hợp với 2 phần rau xanh, khoảng 25g mỗi ngày.

Chế độ ăn nhiều chất xơ và trái cây giúp trẻ hóa da

Không ăn thực phẩm có chứa nhiều bơ, sữa

Bơ sữa là một trong những thực phẩm hàng đầu cần phải tránh xa trong quá trình giải trừ độc tố khỏi cơ thể và ngăn ngừa lão hóa cho làn da bởi chúng có thể gây ra hàng loạt rắc rối cho da cũng như hệ tiêu hóa.

Bơ là dạng chất béo hóa đặc, rất khó phân giải trong cơ thể người, chính vì vậy bộ máy tiêu hóa của bạn phải hoạt động gấp 2-3 lần bình thường và sản sinh ra nhiều gốc tự do hơn, khiến đẩy nhanh quá trình lão hóa hơn. Vì vậy, bạn nên hạn chế những thực thẩm nhiều bơ, sữa mà thay vào đó là dạng chất béo thực vật tự nhiên.

 Xem tiếp: Thực phẩm chức năng trẻ hóa làn da có hiệu quả không?

Bỏ thuốc lá

Làn da của người hút thuốc thường nhăn nheo, già nưa hơn, đặc biệt là khu vực lòng vòng miệng bởi chất nicotine trong thuốc lá khiến oxy khó vận chuyển hơn trong cơ thể, không thể loại bỏ những gốc tự do gây lão hóa đi, làm bạn già đi nhanh chóng.

Chọn đúng sản phẩm dành cho da và có cách chăm sóc đúng

Làn da lão hóa cần được chăm sóc kỹ lưỡng với nhiều sản phẩm thích hợp. Vào ban ngày nên sử dụng các loại kem chống nắng, mỗi tối trước khi đi ngủ nên dùng kem dưỡng ẩm. Đừng quên dùng kem cho vùng mắt bởi khu vực da quầng mắt rất mỏng và mẫn cảm.

Chọn đúng sản phẩm dành cho da và có cách chăm sóc đúng

Chăm sóc da mặt đúng cách giúp da khỏe và trẻ hơn

Bôi cả kem dưỡng cho phần ngực và phần cổ, hai khu vực ít tuyến dầu hơn cả nên nhanh bị lão hóa. Vấn đề quan yếu là bạn phải chọn các mỹ phẩm chất lượng cao và phù hợp nhất với làn da của mình.

Đọc tiếp: Trẻ hóa da mặt bằng tế bào gốc có hiệu quả không?

Ngoài ra bạn có thể thường xuyên đến MEDIKA chăm sóc da hoặc dùng đến những phương pháp trẻ hóa bằng công nghệ cao để mang lại hiệu quả cao hơn, nhanh chóng hơn.

Nếu bạn muốn được tư vấn chi tiết và đặt lịch thẩm mỹ tại MEDIKA thì có thể liên hệ đến Hotline: 094.888.5354 hoặc 1900 65 66 nhé!

Bệnh viện thẩm mỹ MEDIKA

Đăng ký tư vấn - Nhận ngay ưu đãi