8 điều cần lưu ý để sở hữu vòng 1 khỏe đẹp lý tưởng

Sở hữu vòng vòng 1 gợi cảm mà không phải phẫu thuật nâng vòng 1 nội soi là niềm tự hào của mọi chị em phái đẹp. Nhưng thực tế việc sở hữu một vòng một to hay nhỏ một phần là do gen quyết định. Vậy bí quyết nào để các chị em có một bầu vòng 1 đẹp? Sau đây là 8 điều cần lưu ý để sở hữu vòng 1 khỏe đẹp lý tưởng, cùng theo dõi nhé!

8 điều cần lưu ý để sở hữu vòng 1 khỏe đẹp lý tưởng

1. Nói không với thuốc lá và chất gây nghiện
Hầu hết các nghiên cứu đều chỉ ra rằng: Khói thuốc, các chất gây nghiện là nguyên nhân gián tiếp tăng khả năng mắc ung thư vú ở phụ nữ lên gấp 2 lần.

Bên cạnh đó, những chất độc hại này còn làm suy giảm suy sức đề kháng khiến sức khỏe suy yếu, cơ thể dễ nhiễm các căn bệnh nguy hiểm.

2. Bổ sung thêm chất béo
Theo y khoa, cấu tạo của bộ vòng 1 là các mô mỡ, bởi vậy tăng cường lượng chất béo là cách nhanh nhất giúp bầu vòng 1 trông đẫy đà hơn. Có thể nói, đây là cách đơn giản và an toàn nhưng mang lại hiệu quả cao.

Tuy nhiên chúng ta cần lưu ý phải biết cân bằng lượng chất béo một cách hợp lý, tránh nạp quá chất béo vào buổi tối vì nó có thể gây nên tình trạng béo phì đồng thời gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Thực hiện các bài tập massage dành riêng cho vòng 1
Các chuyên gia làm đẹp nói rằng các bài tập massage cho vòng 1 tuy đơn giản nhưng mang lại rất nhiều hiệu quả tuyệt vời. Không chỉ giúp vòng 1 tăng kích cỡ đáng kể mà nó còn có khả năng giảm nguy cơ mắc chứng ung thư vú.

Tốt nhất chúng ta nên thực hiện massage vòng 1 thường xuyên, tối thiểu 2 lần/tuần với các bài tập đơn giản sau:

Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng ở nhũ hoa, toàn bộ xung quanh bầu vòng 1t heo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ từ bên này sang bên kia. Thực hiện từ 10 – 15 phút để kích thích các hệ thần kinh và giúp tuần hoàn, lưu thông máu.

Tham khảo bài viết: Điểm danh 7 khiếm khuyết vòng 1 xấu khiến phái đẹp mất ăn mất ngủ

Massage thường xuyên để tăng kích thước vòng vòng 1

4. Tập thói quen chơi các môn thể thao, đặc biệt là bơi lội
Các môn thể thao nhất là môn bơi lội sẽ tác động trực tiếp đến cơ vòng 1 sẽ khiến vòng 1 phát triển nhanh chóng đồng thời giúp vòng 1 săn chắc, khỏe mạnh. Mỗi ngày tốt nhất chúng ta nên bỏ ra tối thiểu 30′ để đạt được hiệu quả tốt nhất.

5. Ăn uống khoa học
Chế độ ăn cũng là một trong những yếu tố rất quan trọng để giúp phái đẹp tăng kích thước vòng một mà không cần nhờ đến phẫu thuật nâng vòng 1 nội soi. Bởi vậy, mỗi ngày chúng ta nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm tốt cho vòng 1 như: Chân giò, đu đủ xanh, hạt sen, các loại đậu, sưa tươi, trái bơ và các loại rau xanh.

Tốt nhất nên tránh xa các loại thức ăn cay nóng và thức uống có ga cũng như không sử dụng chất kích thích có hại.

6. Lựa chọn trang phục phù hợp
Để vòng 1 khỏe mạnh và phát triển bình thường thì các chị em không nên thường xuyên mặc đồ quá bó sát vì nó sẽ khiến vòng 1 bị chèn ép dẫn đến bị tổn thương. Tốt nhất chỉ nên mặc đồ có độ bó sát vừa phải, kết hợp với chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt.

7. Tư thế nằm ngủ đúng cách
Ban đêm thường là thời gian hoàn hảo để vòng 1 phát triển. Bởi vậy để vòng 1 không bị chèn ép tốt nhất chúng ta không nên nằm sấp, hạn chế nằm nghiêng và chỉ nên nằm ngửa.

8. Phẫu thuật nâng vòng 1
Nếu đã áp dụng tất cả những phương pháp trên mà chúng ta vẫn chưa thấy có đâu hiện cải thiện thì phẫu thuật nâng vòng 1 nội soi đẹp tự nhiên, an toàn, lâu dài lúc này là giải pháp hoàn hảo nhất. Băng sự tiến bộ của kỹ thuật hiện đại và chuyên môn giỏi của bác sĩ thì phẫu thuật nâng vòng 1 nội soi ngay lập tức mang đến cho chị em bầu vòng 1 căng tròn mềm mại qyến rũ mọi ánh nhìn.

Bên trên là chủ đề về 8 điều cần lưu ý để sở hữu vòng 1 khỏe đẹp lý tưởng. Để biết thêm chi tiết các chị em có thể liên hệ trực tiếp Bệnh Viện Thẩm Mỹ MEDIKA để được các Bác Sĩ chuyên khoa tư vấn trực tiếp.

Bệnh viện thẩm mỹ MEDIKA - Công nghệ thẩm mỹ hàng đầu

Đăng ký tư vấn - Nhận ngay ưu đãi