Làm thế nào chống lão hóa tuổi 30 dành cho phụ nữ

Đến tuổi 30, dấu ấn của thời gian bắt đầu hiện ra trên gương mặt và làn da chị em phụ nữ. Làn da bắt đầu yếu đi và hàng loạt các dấu hiệu lão hóa xuất hiện.

Một trong những nỗi ám ảnh lớn mà phụ nữ gặp phải đó là lão hóa. Tình trạng này là điều tất yếu của tạo hóa, công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đã đưa ra giải pháp giúp quay ngược đồng hồ thời gian chống lão hóa tuổi 30, mang đến cơ hội trẻ hóa làn da một cách hết sức đơn giản bằng cách căng da mặt không cần phẫu thuật.

chống lão hóa tuổi 30

Bệnh viện thẩm mỹ MEDIKA là một trong những đơn vị đi đầu tại Việt Nam áp dụng phương pháp làm đẹp này tại Việt Nam. Bên cạnh đó MEDIKA tư vấn giúp bạn một vài phương pháp kéo dài thanh xuân.

Phương pháp từ thiên nhiên chống lão hóa 30

Đắp mặt nạ

Có nhiều cách để làm đẹp da và đắp mặt nạ chính là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng bằng những nguyên liệu vô cùng đơn giản như: Nha đam, cà chua, cà rốt, bơ… Không chỉ an toàn mà những loại mặt nạ này còn có công dụng tuyệt vời cho da.

Chỉ cần thực hiện một tuần 2-3 lần, làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp bạn có một làn da đẹp. Việc bổ sung đủ nước sẽ giúp cho làn da của bạn luôn căng bóng, mịn màng và chống lại lão hóa cực tốt.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống khoa học giúp cơ thể luôn trẻ lâu và giữ được vóc dáng thanh xuân, nói không với đồ ăn cay nóng, hạn chế đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ.

Chế độ nghỉ ngơi

Để có một sức khỏe tốt, một làn da khỏe mạnh, mỗi người cần ngủ 6-8h mỗi ngày, đồng thời ngủ trước 23 h sẽ giúp phụ nữ ổn định tinh thần, giảm stress vô cùng tốt.

Ngoài ra, bạn cũng nên luyện thói quen ngủ sớm và dậy sớm để cơ thể phát triển một cách hoàn hảo nhất.

Hạn chế stress

Tuổi 30 là giai đoạn người phụ nữ liên tục đối diện với sự căng thẳng, có chăng là mức độ ít hay nhiều.

Vì thế, khi rơi vào trạng thái mệt mỏi, hãy tìm cách để giảm stress giúp cơ thể lấy lại sự thăng bằng nhanh nhất.

Ví dụ: Dành thời gian đi bộ, mua sắm, vui chơi… Hoặc thực hiện một chuyến du lịch ngắn ngày. Việc này sẽ giúp cho phái đẹp luôn ở tâm trạng thoải mái, giúp bạn thêm yêu đời và tràn đầy sức sống hơn.

Tập thể dục

Việc tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp chị em có một thể hình đẹp và sức khỏe dẻo dai. Theo các chuyên gia, tập thể dục thường xuyên giúp máu lưu thông tốt hơn nhờ đó loại bỏ những căng thẳng và mệt mỏi.

Bên cạnh đó, giúp tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa các bệnh phổ biến khác như cảm cúm, đau đầu… đồng thời còn có khả năng giảm áp lực cho tim.

Hãy chăm chỉ dành 15-30 phút tập thể dục mỗi ngày.

Không nên bỏ bữa sáng

Hãy nhớ, dù bận rộn thế nào, bạn cũng không nên bỏ qua bữa sáng. Bởi đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu bỏ qua bữa ăn này, cơ thể bạn sẽ ngày càng già yếu và lão hóa nhanh chóng.

 Tham khảo: Thực phẩm chức năng trẻ hóa làn da có hiệu quả không?

làm thế nào chống lão hóa tuổi 30 dành cho phụ nữ

Phương pháp tự nhiên an toàn và có kết quả rất chậm cần kiên trì lâu dài . Bạn muốn có kết quả nhanh chóng an toàn.MEDIKA giới thiệu tới bạn phương pháp chống lão hóa 30 bằng công nghệ thẩm mỹ tiên tiến nhanh chóng an toàn:

+ Bệnh viện thẩm mỹ MEDIKA điều trị sắc tố da làm trẻ hóa da bằng công nghệ Spectra Q-Switches Laser là phương pháp sử dụng tia laser với khả năng xuyên qua 5 lớp biểu bì của da giúp đánh tan các hắc tố melanin từ sâu bên trong da, giúp xóa tan hoàn toàn các vết nám, chàm, bớt, đốm nâu, đồi mồi…..sau 2-3 liệu trình. Đồng thời Spectra Q-Switches Laser còn giúp kích thích quá trình sản sinh collagen của da, giúp da căng mịn phục hồi nhanh chóng

+ Phương pháp cấy Meso Collagen tươi tại MEDIKA sử dụng công nghệ cấy vi điểm vào sâu trong da kết hợp di điện Ion, giúp Collagen thấm sâu vào tận lớp hạ bì trong da, cải thiện nếp nhăn, vết chân chim một cách nhanh chóng nhất và duy trì hiệu quả lâu dài. Công nghệ Cấy Collagen Vi Điểm và Di Điện Lạnh Collagen Tươi là phương pháp tiên tiến và hiệu quả nhất hiện nay giúp trẻ hóa da.

Bạn còn băn khoăn làm thế nào chống lão hóa tuổi 30 dành cho phụ nữ . Hãy đến MEDIKA để gặp các chuyên viên tư vấn trực tiếp nhé!

Bệnh viện thẩm mỹ MEDIKA

Đăng ký tư vấn - Nhận ngay ưu đãi