Hút mỡ eo bao lâu mới có thể massage được?

Bao lâu sau hút mỡ eo có thể massage được? Có đau không? Có những cách massage vùng eo nào? Nếu bạn chưa bao giờ nghe đến phương pháp massage sau hút mỡ eo thì tham khảo ngay bài viết hút mỡ eo bao lâu mới có thể massage được? dưới đây để cùng tìm hiểu nhé!

Massage sau hút mỡ eo

Vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng massage mang lại hữu ích cho quá trình hồi phục sau hút mỡ eo. Tuy nhiên nhiều bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ vẫn tin và sử dụng massage như một phần của quy trình hậu phẫu với những lợi ích như:

Hút mỡ eo bao lâu mới có thể massage được?

Massage giúp kích thích lưu thông máu qua những vùng mỡ đã thực hiện phẫu thuật, từ đó giúp “làm sạch” những tế bào bị viêm, cung cấp oxy nuôi dưỡng vùng phẫu thuật giúp thúc đẩy quá trình lành thương diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, massage sẽ giúp phá vỡ những vị trí bị viêm nhẹ tại vùng eo từ đó giúp dịch chuyển chất lỏng thừa trở lại máu, nhờ đó thận sẽ đào thải chất độc qua đường nước tiểu.

Vấn đề sưng nề, bầm tím là tình trạng chung của bất kì ai khi thực hiện hút mỡ eo ( https://medika.vn/hut-mo/hut-mo-eo/ ) . Chính vì thế massage có tác động giúp việc phục hồi, giảm sưng diễn ra nhanh hơn. Trong những tuần đầu tiên bạn có thể thực hiện các bài tập giãn cơ và massage nhẹ nhàng sau đó tăng dần độ khó. Và nếu cần thiết bạn có thể tìm đến các dịch vụ massage chuyên nghiệp.

Hướng dẫn massage sau hút mỡ eo

Sau khi hút mỡ vùng da điều trị sẽ có cảm giác cứng và chưa được mềm mại nên bạn cần massage để vùng eo mềm mại nhanh trở lại và săn chắc hơn. Dưới đây là cách thực hiện massage vùng eo:

Massage bằng tay

Bạn sử dụng cả hai lòng bàn tay để tạo thành một đường tròn và massage từ trái sang phải. Liên tục chuyển động tay thành vòng tròn và lặp lại động tác khoảng 5 lần.

Bạn có thể chuyển dần vùng massage lên vùng thắt lưng và lặp lại 5 lần. Quá trình massage hãy sử dụng một số loại gel chuyên dụng để bôi giúp việc massage dễ dàng hơn. Ngoài ra hãy thao tác thật nhẹ nhàng. Với cách này bạn có thể nhờ người thân, bạn bè làm tại nhà.

Hút mỡ tạo eo thon có đáng sợ như bạn nghĩ?

Có thể xem thêm bài viết: Hút mỡ eo điều gì sẽ sảy ra sau nhiều năm

Massage bằng máy

Với kĩ thuật này bạn có thể đến các spa chuyên về massage để thực hiện. Massage bằng máy mang đến nhiều lợi ích cho vùng eo, bởi sóng RF chứa năng lượng điện từ sẽ tác động vào các mô bên dưới da từ đó giúp sinh nhiệt và phân hủy mỡ.

Những tác động tức thời của nhiệt sinh ra sẽ không chỉ giúp lưu lượng máu tại vùng eo lưu thông tốt hơn mà còn giúp đem đến hiệu quả trong việc làm săn chắc da vùng eo. Ngoài ra những “chất bã” còn sót lại sau hút mỡ cũng được đẩy ra ngoài nhanh hơn nếu được massage chuyên nghiệp.

Có thể xem thêm bài viết: Hút mỡ eo 1001 vấn đề cần lưu ý trước khi thực hiện

Chế độ ăn uống sau hút mỡ eo

Giai đoạn phục hồi sau hút mỡ eo bạn cần kết hợp nhiều phương pháp để giúp việc lành thương diễn ra tốt hơn. Ngoài việc massage thì duy trì một thói quen ăn uống tốt cũng là điều vô cùng quan trọng.

Hút mỡ eo bao lâu mới có thể massage được?

- Cần nhớ trong khoảng 3 tuần đầu sau hút mỡ eo bạn cần ăn thức ăn mềm và chứa ít dầu mỡ. Ăn những thức ăn màu lành vết thương như thịt lợn nạc, các loại rau luộc, trái cây chứa nhiều vitamin C như thơm, ổi, cam, quýt…

- Uống tối thiểu 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày

- Sử dụng sữa tươi không đường hoặc các sản phẩm chế biến từ sữa như: Phô mai, sữa chua.

- Hạn chế ăn tinh bột

- Tránh xa các thực phẩm gây sẹo xấu và hình thành mủi như: Thịt gà, trứng, hải sản, thịt bò, đồ nếp…

- Không uống các chất có cồn như: Bia, rượu, nước có ga, cafe.

Ngoài ra, để tránh tăng cân, duy trì vóc dáng sau hút mỡ bạn cũng cần nhớ những điều sau: Ăn thịt gà trắng, cá hồi, gạo đen, yến mạch. Ăn nhiều rau củ quả, trái cây tươi. Sử dụng các thực phẩm chế biến từ đậu nành hay dầu oliu.

 Có thể xem những Livestream thực tế tại đây: https://www.facebook.com/BVTMMEDIKA/ 

Tuyệt đối không bỏ bữa dáng có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Không sử dụng thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ. Hạn chế ăn đồ ăn mặn. Loại bỏ đồ uống có ga và nhiều đường ra khỏi đồ ăn hằng ngày. Sau hút mỡ nếu bạn duy trì được việc tập luyện và ăn uống khoa học thì kết quả hút mỡ sẽ duy trì được lâu dài. Hy vọng với những chia sẻ trên bạn đã hiểu hơn về phương pháp massage trong hút mỡ.

Đăng ký tư vấn - Nhận ngay ưu đãi