Hút mỡ bụng kiêng ăn gì để giữ được dáng bụng chuẩn?

Hút mỡ bụng kiêng ăn gì để giữ được dáng chuẩn? Chế độ ăn sau hút mỡ thế nào là hợp lý? Hút mỡ bụng kiêng quan hệ bao lâu? Đâu là những lo lắng của bạn sau hút mỡ bụng, hãy cùng tìm hiểu cụ thể qua bài viết này nhé!

Hút mỡ bụng kiêng ăn gì?

Ngoài những lo lắng về hút mỡ có đau không, hút mỡ sau bao lâu thì hồi phục, hút mỡ có nguy hiểm không thì vấn đề hồi mỡ sau phẫu thuật cùng là điều rất nhiều người quan tâm. Bởi không ai muốn bỏ ra cả chục triệu thậm chí vài trăm triệu để làm đẹp, chịu bao đau đớn mà vóc dáng lại trở về như cũ cả. Bài viết này sẽ giải đáp câu hỏi hút mỡ bụng kiêng ăn gì để giữ được vóc dáng.

Hút mỡ bụng kiêng ăn gì để giữ được dáng bụng chuẩn?

20% sự thành công của ca phẫu thuật đến từ cách bạn chăm sóc trong giai đoạn hậu phẫu và đối với hút mỡ bụng, MEDIKA sẽ chia thành 3 giai đoạn để giúp bạn dễ dàng kiêng khem hơn:

Giai đoạn đầu sau hút mỡ bụng

Khoảng 7 ngày đầu sau phẫu thuật chính là giai đoạn đầu của hút mỡ bụng. Lúc này cơ thể bạn sẽ xuất hiện hàng loạt các hiện tượng như: Sưng nề, bầm tím và đau nhức toàn bộ vùng bụng và thân trên.

Chế độ ăn sau hút mỡ ở giai đoạn này bạn cần tuyệt đối tránh xa các thực phẩm gây sẹo như: Thịt gà, thịt bò, trứng, rau muống, đồ nếp, hải sản. Tránh ra rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.

Tích cực bổ sung vào thực đơn những thực phẩm giàu đạm và vitamin để giúp sản sinh ra những tế bào mới, khôi phục lại cấu trúc các mô bị tổn thương. Trong vài ngày đầu sau phẫu thuật bạn có thể ăn thức ăn loãng để giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn.

Một số thực phẩm giàu đạm bạn có thể tham khảo như: Thịt lợn nạc, các loại đậu, hạt, súp lơ xanh, sữa và các chế phẩm từ sữa...

Xem thêm: Hút mỡ vùng lưng có kết hợp với hút mỡ bụng được không?

Giai đoạn phục hồi

Lúc này sưng bầm vẫn còn tuy nhiên đã giảm nhiều. Bạn cùng cần tích cực đeo gen bụng sau hút mỡ để giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên lúc này bạn cần thay đổi một chút chế độ ăn bởi nếu vẫn còn duy trì chế độ cũ thì cơ thể sẽ dễ tăng cân trở lại. Lưu ý nhiều đến lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày. Nếu muốn biết chính xác bạn có thể tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn.

Tuy nhiên bạn có thể tham khảo lưu ý chung về chế độ ăn sau hút mỡ: ăn thịt gà trắng (tránh ăn mỡ), ăn gà tây, cá hồi, gạo đen, bột yến mạch hoặc ăn thật nhiều rau xanh, thực phẩm chế biến từ các loại hạt và đậu nành...

Tránh việc ăn quá nhiều tinh bột như: Cơm, bánh mỳ, phở, khoai mì, ngô, các loại ngũ cốc…Vì những thức ăn này chứa rất nhiều calo. Nên chia thành các bữa nhỏ trong ngày để giảm cảm giác thèm ăn.

Ngoài ra bạn cũng tăng cường cấp đủ nước cho cơ thể và ăn nhiều rau củ quả và các thức ăn giàu vintamin C.

Hút mỡ bụng kiêng ăn gì để giữ được dáng bụng chuẩn?

Tham khảo: Hút mỡ bụng nam giới U40 có thực hiện được không?

Hút mỡ bụng kiêng quan hệ bao lâu?

MEDIKA gần như luôn có câu trả lời giống nhau gửi đến các khách hàng khi được hỏi về các vấn đề hút mỡ bụng kiêng quan hệ bao lâu? Khi nào có thể trở lại các hoạt động hằng ngày như mua sắm, dọn dẹp nhà cửa, leo cầu thang…Thực ra mỗi người sẽ có cơ địa và tốc độ lành thương khác nhau chính vì thế sẽ không thể chắc chắn mốc thời gian được.

Tuy nhiên, ở một người bình thường thì bạn đã có thể hoạt động bình thường trở lại sau 3 – 4 ngày. Tuy nhiên đối với những hoạt động thể chất cần sức lực bao gồm cả quan hệ tình dục thì hãy kiêng khem tối thiểu trong 4 – 6 tuần đầu để giúp cơ thể được hồi phục tốt.

 Bạn có thể tham khảo nhiều video thực tế tại đây: https://www.facebook.com/BVTMMEDIKA

Bạn cũng cần nhớ rằng, 6 tuần chỉ là một thời gian quá ngắn so với cả cuộc đời còn lại của mình. Chính vì thế bạn sẽ không muốn làm hỏng kết quả hút mỡ bụng và phải phẫu thuật chỉnh sửa lại đâu. Nếu bạn còn lo lắng hãy trao đổi trực tiếp với bác sĩ của mình bởi họ là người biết chính xác những gì cần thiết cho quy trình phẫu thuật.

Với những chia sẻ về hút mỡ bụng kiêng ăn gì, hi vọng bạn đã phần nào hiểu hơn về cách chăm sóc đúng sau phẫu thuật hút mỡ.

Đăng ký tư vấn - Nhận ngay ưu đãi